Jag känner att jag verkligen behöver träna nu. Jag va sugen i går em så det böev en liten runda då. Detta var bara gång nummer 2 efter förlossningen men man måste ju få allt att stämma. Lust/ork/nån som är hemma med kidsen. Idag fanns alla tre dom sakerna. Freja ville hänga med så det fick hon. Kul med lite sällskap och hon behöver göra nånting själv ibland. Hon behöver få prata utan att nån avbryter och hon behöver få undra och undersöka. Lite egentid som det så fint heter.
Jag gjorde i alla fall precis lika dant som förra gången fast jag la till 5 minuter extra. Gick 1 minut sprang 4 minuter. Och så gjorde jag det 6 gånger. Sammanlagt 30 minuter och 4.3 km. Känner mej helt ok nöjd.
Bättre och börja såhär och öka efter hand.
Tar med detta kortet bara för min egen skull. För att jag ska kunna jämföra om ett tag om det blivit nån bättring.
